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万千三圆掌一至五层功视频6集,形意门秘钥,三节归于一掌,力破可抵千钧,弥之以坚,化之以韧,梢节促力,催而凝发。所谓三圆掌,就是掌心圆,掌背圆,虎口圆。掌心圆:掌心含空,劳宫为内抽,手掌如虚握一个球体。
掌背圆:在掌心内涵的基础上,掌背打开,尤其手指第一关节处需要膨胀而起,小指,无名指,中指略弯曲,食指挺直朝前。虎口圆:拇指略内扣,虎口撑圆,拇指与小指有相互扣住,相互粘黏的劲。这种手型可以说非常的科学,一旦掌型正确,掌功夫非常的快。

三圆掌延伸阅读内容:

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